N  E  W  S

Wir möchten Sie  hier mit aktuellen Neuigkeiten versorgen.

Ein regelmäßiger Besuch auf unsere Homepage lohnt sich.

Der Jahreswechsel ist ein beliebter Zeitraum für gute Vorsätze, weniger Alkohol weniger ungesundes Essen mehr Sport und Bewegung und locker 10 kg Gewichtsverlust bis in den Sommer.

Wer kennt dies nicht. Leider halten diese Vorsätze bis etwa Ende Januar, dann gewinnt der innere Schweinehund und wir fangen an unsere Vorsätze neu zu definieren.

Schluss damit, in der Gruppe ist es deutlich leichter die Vorsätze zu halten. Man motiviert sich gegenseitig. Unter professioneller Anleitung und Betreuung lässt es sich viel leichter die Vorsätze zu verwirklichen und den Erfolg genießen.

Wir bieten Ihnen ein Programm mit Ernährungsanalyse, BIA Messung, Ernährungsberatung mit auf Sie angepasster Kalorienzahl und Bewegungsprogramm.

In den Gruppenstunden erhalten Sie regelmäßig weitere Ernährungsempfehlungen, haben die Möglichkeit sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen Fragen zu stellen und Ihren Verlauf zu sehen.

Frau Schmid steht Ihnen immer Freitags als Ansprechpartnerin zur Verfügung.

Ist es Ihnen auch schon aufgefallen, Sie essen weniger und nehmen doch ständig zu? „Ich verstehe es nicht“.

Unser Stoffwechsel ändert sich im Alter leider deutlich, der Zellabbau nimmt gegenüber dem Zellaufbau zu. Dadurch geht unter anderem Muskelmasse verloren. In unserem Körper verändert sich das Hormonsystem, dies führt zu verschiedenen Veränderungen wie einem latent gestiegenen Blutdruck Zunahme der Fettmasse etc.

Dennoch ist Essen etwas Wichtiges. Es ist essentiell, es fördert soziale Kontakt, es gibt uns ein gutes Gefühl und häufig schmeckt es auch.

Im Alter ist es um so wichtiger die richtigen Nahrungsmittel ( Nährstoffe ) zu sich zu nehmen um keinen Mangel zu erleiden.

Wir bieten Ihnen ein Programm mit Ernährungsanalyse, BIA Messung, Ernährungsberatung mit auf Sie angepasster Kalorienzahl und Bewegungsprogramm. Sowohl als Einzelleistung oder in der Gruppe über 3-6 Monate

In den Gruppenstunden erhalten Sie regelmäßig weitere Ernährungsempfehlungen, haben die Möglichkeit sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen Fragen zu stellen und Ihren Verlauf zu sehen.